Análise de Performance

Uma leitura profunda de como você funciona sob pressão. A partir de uma entrevista investigativa e de três testes científicos, eu construo um mapa detalhado: suas forças reais, seus pontos de travamento e um plano de desenvolvimento concreto — conectado ao que acontece no treino e na competição.

Para atletas que querem compreender seus padrões e transformá-los em desenvolvimento real.

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O que eu leio em você

Como é sua estrutura e seu funcionamento — sua disciplina, intensidade, forma de se relacionar e cobrar.

A stylized navy blue fingerprint with the word 'LOGO' embedded in the center.

Personalidade

Como você lida com a emoção sob pressão — reconhecer o que sente, conter o impulso e manter o foco quando o jogo aperta.

A digital illustration of a three-dimensional, twisting grid structure made of black lines on a white background.

Emoção

Sua capacidade de acessar o foco total — quando técnica, corpo e mente se alinham. O flow tem condições, e elas se treinam.

Abstract 3D dotted sphere with a blue light at the center on a white background.

Flow

A woman smiling at the camera while presenting data on a tablet with graphs and charts, sitting at a desk with a mug, a notebook, and a small potted plant.

O processo em quatro etapas

#1 Formulário

#2 Entrevista

Você preenche um formulário inicial para eu entender seu contexto antes de conversarmos
— leva cerca de 5 minutos.

Uma conversa em profundidade para mapear quem você é como atleta
— leva cerca de 1h30.

A woman sitting at a white desk using a laptop, viewing a questionnaire titled 'Flow' on the screen in Portuguese, with a background of a small plant, a candle, and some papers.
A woman in a blue spaghetti strap top sitting at a desk with a laptop, a white mug, a black notepad with a pen, and a potted plant.
Woman in blue top during a video call, sitting at a desk with a notebook and a mug, with books and picture frames in the background.
Person filling out an online athlete analyst application form on a tablet with a stylus, sitting at a desk with a notebook, a white cup, and a green plant.

#4 Devolutiva

#3 Testes

Apresentação da sua Análise de Performance e Plano de Desenvolvimento — leva cerca de 1h30.

Você responde três questionários científicos validados
— levam cerca de 40 minutos no total.

Formulário Inicial

O que você recebe

Uma análise completa de como sua personalidade, seu sistema emocional e seu acesso ao flow influenciam sua performance — e um plano claro do que desenvolver a partir disso.

Você recebe um relatório personalizado em PDF, com mais de 20 páginas, que traduz seus resultados em interpretações e direcionamentos conectados à sua realidade esportiva.

O relatório é apresentado em uma sessão de devolutiva ao vivo, individual, de 1h30 — onde cada resultado é explicado, conectado a situações reais do seu esporte e transformado nos próximos passos do seu desenvolvimento.

No seu relatório, você encontra:

  • As cinco dimensões que moldam a forma como você treina, compete, toma decisões e responde a desafios:

    • Abertura — adaptação, criatividade e receptividade a novas estratégias

    • Conscienciosidade — disciplina, consistência e orientação para objetivos

    • Amabilidade — cooperação e relação com treinadores e equipe

    • Neuroticismo — sensibilidade emocional e reação à pressão

    • Extroversão — energia, iniciativa e resposta ao ambiente competitivo

  • Como você identifica, compreende e administra suas emoções — principalmente sob pressão. A análise cobre seis dimensões: consciência emocional, clareza emocional, aceitação das emoções, controle de impulsos, manutenção dos objetivos sob pressão e acesso a estratégias de regulação.

  • As nove condições que favorecem ou dificultam sua entrada e permanência no estado de flow, organizadas em três grupos:

    Condições de entrada — equilíbrio entre desafio e habilidade, objetivos claros, feedback imediato

    O estado em si — concentração total, fusão entre ação e consciência, senso de controle

    A experiência — perda da autoconsciência, alteração da percepção do tempo, experiência autotélica

    Você entenderá o que facilita sua entrada no flow, o que interrompe esse estado e o que precisa ser desenvolvido.

  • Onde tudo se conecta. Os três mapas são cruzados para identificar:

    • Suas principais forças de performance

    • Padrões que interferem no seu desempenho, especialmente sob pressão

    • Como personalidade, emoções e flow se relacionam no seu caso

    • Impactos no foco, na confiança e na tomada de decisão

    • Suas prioridades atuais de desenvolvimento

  • Seus resultados viram direção. Um plano personalizado que define o que desenvolver, por que isso impacta sua performance, o que priorizar, como começar — e quais padrões observar nos treinos e competições.

Para quem é recomendado

A judo match in progress showing a competitor in a white judogi with a black belt and a referee in a black uniform on a blue and yellow mat, inside a large indoor arena.

Atletas

Para entender onde trava e o que precisa desenvolver para chegar no próximo nível.

A young girl in a blue judo uniform with a medal around her neck, flanked by a woman and a man, all smiling and posing for the photo.

Pais de Atleta

Para compreender os filhos e saber como ser o apoio principal no desenvolvimento esportivo.

A male Brazilian Jiu-Jitsu coach in black uniform giving instructions to a female competitor in a white uniform during a competition.

Treinadores

Complemente seu olhar técnico com uma leitura precisa de quem você desenvolve.

  • “Foi um direcionamento que esclareceu pontos importantes e contribuiu para a minha evolução não só como atleta, mas em todos os ambientes da minha vida.”

    —Thierry Felipe, atleta de Jiu-Jitsu

  • “Eu estava na minha pior fase e a análise me ajudou muito a entender e mudar o que estava afetando meu desempenho. Fiquei mais focado e menos estressado e ansioso, tanto no esporte quanto no pessoal.”

    —Carlos Silva, atleta de Jiu-jitsu

  • “O que mais me marcou foi que a análise realmente representava quem eu sou como atleta. Não foi algo genérico. Cada ponto fazia sentido com o que vivo nos treinos e campeonatos. Saí com mais clareza sobre o que preciso desenvolver e com um direcionamento muito mais objetivo.”

    —Ana Clara, atleta de Voleibol

  • "A análise me fez perceber que muitos dos meus bloqueios durante as competições não estavam ligados à falta de preparo, mas à forma como eu reagia à pressão."

    —Kaua Loiola, atleta de Muay Thai

Descubra como sua mentalidade impacta na sua performance

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